Descoperă Echilibrul Interior cu Inspirația Yoga
Cursuri de yoga pentru toate nivelurile, într-un mediu calm și primitor
Înscrie-te AcumCursurile Noastre de Yoga
Oferim o varietate de cursuri pentru a se potrivi nevoilor și obiectivelor tale
Yoga pentru Începători
Perfect pentru cei care fac primii pași în lumea yoga. Învață pozițiile de bază și tehnicile de respirație într-un ritm confortabil.
- Clasă de 60 minute
- Focus pe alinierea corectă
- Tehnici de respirație fundamentale
Yoga Intermediar
Aprofundează-ți practica și explorează secvențe mai avansate. Ideal pentru cei care au experiență de bază în yoga.
- Clasă de 75 minute
- Secvențe de asane mai complexe
- Meditație ghidată
Yoga Restaurativă
Concentrare pe relaxare profundă și eliberarea tensiunii. Perfect pentru recuperare și reducerea stresului.
- Clasă de 90 minute
- Utilizare de props pentru suport
- Relaxare profundă și mindfulness
Planuri și Prețuri
Alege planul care se potrivește cel mai bine nevoilor tale
Plan Individual
- Acces la o singură sesiune
- Toate nivelurile disponibile
- Materiale incluse
- Programare flexibilă
Abonament Lunar
- 8 sesiuni pe lună
- Toate nivelurile disponibile
- Materiale incluse
- Consultație personalizată
- Acces la resurse online
Abonament Anual
- Acces nelimitat la sesiuni
- Toate nivelurile disponibile
- Materiale incluse
- Consultații trimestriale
- Workshop-uri exclusive
- 20% reducere la evenimente speciale
Ce Spun Clienții Noștri
Experiențele autentice ale participanților la cursurile noastre
"Cursurile de la Inspirația Yoga mi-au transformat complet starea de bine. Mă simt mai energică și mai calmă în viața de zi cu zi."
"Am început yoga pentru flexibilitate, dar am descoperit mult mai mult. Instructorii sunt profesioniști și creează o atmosferă minunată."
"După ani de dureri de spate, yoga restaurativă de aici mi-a oferit alinare și m-a învățat cum să-mi îngrijesc corpul în mod adecvat."
Beneficiile Practicii Yoga
Descoperă cum yoga poate îmbunătăți viața ta zilnică
Flexibilitate Îmbunătățită
Practicarea regulată a yoga poate crește gradual flexibilitatea corpului, reducând rigiditatea și disconfortul.
Forță Musculară
Pozițiile de yoga ajută la dezvoltarea forței în mod echilibrat, fără a suprasolicita anumite grupe musculare.
Postură Corectă
Yoga te învață să fii conștient de alinierea corpului, îmbunătățind postura și reducând durerile.
Reducerea Stresului
Tehnicile de respirație și meditație contribuie la calmarea minții și reducerea nivelului de stres.
Concentrare Îmbunătățită
Practica mindfulness din yoga ajută la dezvoltarea concentrării și clarității mentale.
Echilibru Interior
Yoga promovează armonia între minte și corp, cultivând o stare de echilibru interior.
Instructorul Nostru
Ana Marinescu
Instructor Certificat RYT-500
Cu peste 10 ani de experiență în practica yoga, Ana a studiat cu maeștri renumiți din întreaga lume. Filosofia ei de predare se bazează pe crearea unui spațiu sigur pentru toți elevii, unde pot explora și își pot dezvolta practica în ritmul propriu. Ana este specializată în Hatha Yoga și Yoga Restaurativă, cu accent pe alinierea corectă și conștientizarea respirației.
Întrebări Frecvente
Găsește răspunsuri la cele mai comune întrebări
Recomandăm să aduci haine confortabile, o sticlă cu apă și un prosop mic. Oferim toate echipamentele necesare (covoare de yoga, blocuri, curele și pături), dar ești binevenit(ă) să aduci propriul covoraș dacă preferi.
Absolut! Avem cursuri dedicate special începătorilor, unde vei învăța bazele într-un ritm confortabil. Instructorii noștri oferă modificări pentru toate nivelurile, astfel încât toată lumea să poată participa în siguranță.
Poți să te înscrii direct prin formularul de pe site, să ne contactezi telefonic la +40 743 927 865 sau prin email la contact@kuxeko-zemuka.sbs. Recomandăm programarea cu cel puțin 24 de ore înainte.
Pentru abonamentele lunare și anuale, oferim posibilitatea de a recupera până la 2 sesiuni pe lună, cu condiția anunțării cu cel puțin 6 ore înainte. Sesiunile individuale pot fi reprogramate cu un preaviz de 24 de ore.
Yoga poate fi adaptată pentru multe condiții, dar este important să consulți medicul înainte de a începe orice program nou de exerciții. Informează instructorul despre orice condiție medicală sau limitări pentru a primi modificări adecvate.
Înscrie-te la Cursurile Noastre
Completează formularul și începe călătoria ta spre echilibru și bunăstare